Soda sữa hột gà có tác dụng gì? Cách pha chế và những ai không nên dùng thức uống này là nội dung chính của bài viết. Mời các bạn cùng tham khảo.
Uống soda sữa hột gà có tác dụng gì?
Soda sữa hột gà là một thức uống được làm từ sữa và lòng đỏ trứng gà kết hợp với soda. Dưới đây là chi tiết về các công dụng của soda sữa hột gà:
Đẹp da
Soda sữa hột gà có chứa protein, vitamin D và các chất dinh dưỡng khác có thể giúp cung cấp dưỡng chất cho da. Protein là thành phần quan trọng trong việc xây dựng và duy trì cấu trúc da, đồng thời còn giúp phục hồi các tế bào da tổn thương. Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh sự phát triển và tái tạo da. Việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất này giúp da trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.
Tăng cân
Soda sữa hột gà chứa một lượng lớn calo và chất béo từ sữa và lòng đỏ trứng gà. Nếu bạn muốn tăng cân hoặc tăng cường lượng calo hàng ngày, soda sữa hột gà có thể là một lựa chọn phù hợp. Tuy nhiên, việc tăng cân nên được thực hiện dưới sự giám sát của chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng bạn đang duy trì một chế độ ăn lành mạnh và cân đối.
Cung cấp dinh dưỡng
Soda sữa hột gà là một thức uống giàu chất dinh dưỡng. Sữa tươi cung cấp protein, canxi, kali, vitamin B12 và riboflavin. Lòng đỏ trứng gà có chứa lượng lớn vitamin A, vitamin D, choline, sắt và các khoáng chất khác. Kết hợp với soda, đồ uống này có thể cung cấp một nguồn dinh dưỡng dồi dào và cần thiết cho cơ thể.
Hỗ trợ thần kinh, bổ dạ dày, bổ tỳ
Soda sữa hột gà được cho là có thể giúp hỗ trợ chức năng thần kinh và tiêu hóa. Protein trong lòng đỏ trứng gà có thể cung cấp amino axit cần thiết cho chức năng thần kinh. Đồng thời, các chất như choline và các thành phần dinh dưỡng khác trong soda sữa hột gà cũng có thể giúp bảo vệ và tăng cường chức năng của dạ dày và tỳ.
Những công dụng tuyệt vời của thức uống này chính là câu trả lời cho vấn đề uống soda sữa hột gà có tốt không, bạn còn ngần ngại gì mà không thưởng thức một ly soda sữa hột gà với hương vị thơm ngon mà vô cùng bổ dưỡng.
Cách pha chế soda sữa hột gà thơm ngon bổ dưỡng
Nguyên liệu:
- Trứng gà tươi để ở nhiệt độ thường;
- Sữa đặc;
- Soda;
- Nước cốt chanh.
Cách pha chế:
- Đầu tiên, lấy một cái ly sạch và khô.
- Đập trứng gà tách lấy phần lòng đỏ cho vào ly, tiếp đến bạn cho sữa đặc vào và dùng cây đánh trứng hoặc máy đánh trứng để đánh hỗn hợp này bông lên.
- Tiếp theo là thêm soda vào, mở lon soda và đổ từ từ vào ly. Hãy nhớ giữ ly thẳng và đổ soda từ phía trên xuống dưới để không tạo ra quá nhiều bọt khí.
- Sau đó, thêm nước cốt chanh vào ly. Nước cốt chanh sẽ tạo thêm hương vị và độ tươi mát cho soda sữa hột gà. Bạn có thể điều chỉnh lượng nước cốt chanh theo khẩu vị của mình.
- Khi đã thêm đủ nguyên liệu, dùng thìa khuấy đều trong ly để trứng gà, sữa đặc, soda và nước cốt chanh được hòa quyện vào nhau.
- Cuối cùng, bạn có thể thêm đá viên vào ly để làm mát và tăng thêm hương vị.
Lưu ý các dụng cụ dùng để pha chế cần phải sạch và khô để trứng gà không bị tanh. Tùy theo khẩu vị mà bạn điều chỉnh lượng sữa đặc, soda và chanh theo ý muốn.
Ai không nên uống soda sữa hột gà?
Tuy soda sữa hột gà có nhiều tác dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp nhưng một số trường hợp không nên sử dụng để tránh tác dụng không mong muốn.
Bệnh nhân mắc bệnh thận
Soda chứa nhiều phosphoric acid có thể gây tăng lượng phosphat trong máu, khiến cho việc điều chỉnh cân bằng phosphat trong cơ thể trở nên khó khăn. Điều này có thể gây ra các vấn đề liên quan đến thận, như tăng huyết áp, giảm chức năng thận, và tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.
Bệnh nhân viêm gan
Các thành phần của soda như caffeine và đường có thể tác động tiêu cực đến gan. Viêm gan thường đi kèm với sự suy giảm chức năng gan và quá trình xử lý chất độc của cơ thể. Uống soda sữa hột gà, đặc biệt là soda có ga, có thể làm gia tăng gánh nặng cho gan và làm suy giảm chức năng gan.
Sản phụ vừa sinh
Sản phụ vừa sinh cần thời gian để phục hồi sức khỏe và cân bằng lại cơ thể sau quá trình mang thai và sinh nở. Uống soda sữa hột gà không được khuyến khích trong giai đoạn này vì soda chứa caffeine có thể gây kích thích và ảnh hưởng tới giấc ngủ, căng thẳng thần kinh. Trứng gà chứa chất béo và protein gây khó tiêu và tạo cảm giác đầy bụng cho sản phụ.
Soda sữa hột gà có tác dụng tốt cho sức khỏe và là một thức uống ngon miệng, ghi điểm trong lòng những người yêu thích ẩm thực. Thức uống này là một sự lựa chọn thú vị cho những ai muốn khám phá hương vị mới mẻ trong thế giới ẩm thực mà còn được cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào, giúp xương răng chắc khỏe, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện chức năng ruột. Hy vọng qua bài viết này các bạn đã thêm kiến thức bổ ích về thức uống dinh dưỡng này.